آرامش و تمرکز بیشتر از چیزی که فکر می‌کنی به شما نزدیک است
آیا احساس می‌کنی ذهنت شلوغ و بی‌قرار شده؟ تمرکزت از دست رفته یا حس‌های منفی دست از سرت برنمی‌دارند؟ شاید درس خواندن برایت سخت شده یا در امتحانات و آزمون‌ها به نتیجه دلخواهت نمی‌رسی.
این بی‌تمرکزی‌ها و ناراحتی‌ها اغلب ریشه در گذشته دارند، اما نگران نباش! همیشه راهی برای آرامش و بهبود وجود دارد.
"زخم‌هایی که در رابطه ایجاد می‌شوند، در رابطه هم التیام پیدا می‌کنند."
این یعنی همان‌طور که ممکن است دیگران باعث ناراحتی ما شوند، یک رابطه سالم و حمایتی می‌تواند آرامش و شفا به همراه بیاورد.
ما می‌دانیم که گاهی درس خواندن یا حتی زندگی چقدر سخت است، اما مرکز مشاوره روان‌یار با تیمی مجرب از روانشناسان متخصص اینجاست تا ذهنت رو هم‌مسیر موفقیت کنه.
هر روزی که برای بهبود منتظر می‌مانی، فرصتی را از دست می‌دهی. برای خودت وقت بگذار. روی دکمه زیر کلیک کن و اولین قدم به سوی آرامش و تمرکز را بردار.
چرا روان‌یار شکل گرفت؟
خیلی وقت‌ها مشکل فقط کم‌کاری درسی یا حتی تنبلی نیست؛ گاهی ذهنمون اون‌قدری درگیر استرس، افکار مزاحم، بی‌انگیزگی یا احساس بی‌فایده بودن شده که نمی‌ذاره شروع کنیم یا ادامه بدیم.
روان‌یار بخش روان‌شناسی تکنو‌درسه که قراره همین‌جا کنارت باشه تا ذهن و درس رو با هم جلو ببری.
شعار محوری ما:
خودشناسی واقعی یعنی: بدون قضاوت، بدانم چه هستم (با کمک ابزارها) و بتوانم آن باشم که می‌توانم بشوم (با کمک رویکردهای رشد‌محور)
در روان‌یار، چه کمکی بهت می‌کنیم؟
افزایش تمرکز و کاهش حواس‌پرتی هنگام مطالعه
کاهش اضطراب امتحانات و آزمون‌های مهم
تقویت اعتمادبه‌نفس تحصیلی
ایجاد انگیزه و پایبندی به برنامه
مدیریت ذهن در زمان افت نمره یا حس شکست
شناسایی موانع روانی با ابزارهای دقیق روان‌سنجی (تست‌های معتبر مثل MMPI، NEO و...)
🧠 تست سریع تمرکز | فقط در ۱ دقیقه بفهم تمرکزت چقدره!
گاهی حواس‌پرتی فقط از گوشی یا تلویزیون نیست... ممکنه ذهنمون خودش دنبال فرار باشه. با این تست سریع، ببین تمرکزت در چه وضعیه 👇
جلسات روان‌یار چطور برگزار می‌شن؟ (ساختار حرفه‌ای مشاوره آنلاین)
🔹 تمام جلسات روان‌یار به‌صورت وبینار آنلاین تصویری برگزار می‌شن.
🔹 برای انتقال هرچه‌بهتر مفاهیم، از ترکیب 🎥 تصویر مدرس (لایو ویدیو)،🖊️ نوشتار با قلم نوری،📊 اسلایدهای آموزشی و 🎙️میکروفون حرفه‌ای استفاده می‌کنیم.
🔹 در واقع، جلسه‌ها صرفاً یک گفت‌وگو نیستن؛ بلکه شبیه یک کلاس خصوصی تمام‌عیار طراحی شدن تا هم درک مفاهیم راحت باشه، هم تجربه ارتباطی گرم و باکیفیت برقرار بشه.
🔹 مدت هر جلسه ۴۵ دقیقه‌ست، و همه‌چیز طوری طراحی شده تا در همین زمان، بهترین نتیجه رو بگیری.
روان‌یار با مشاورهای سنتی چه فرقی داره؟
| ویژگی | روان‌یار | مشاور سنتی |
|---|---|---|
| رویکرد | علمی، کاربردی، رشد‌محور، با ابزارهای روان‌سنجی | اغلب گفت‌وگومحور، کمتر مبتنی بر ابزار |
| تمرکز | ذهن و درس (هم‌مسیر موفقیت تحصیلی) | عمومی‌تر، گاهی بدون تمرکز بر مسائل تحصیلی |
| ساختار جلسات | وبینار آنلاین تصویری با ابزارهای آموزشی (قلم نوری، اسلاید) | حضوری یا تماس تلفنی، کمتر با ابزارهای بصری |
| تیم متخصص | روانشناسان متخصص و مجرب | متغیر |
صداهایی از دل دانش‌آموزان
«همیشه فکر می‌کردم تنبل‌ام، اما روان‌یار کمکم کرد بفهمم مشکل تمرکز داشتم. الان با همون مغز، کلی جلو افتادم.»
- دانش‌آموز الف
«قبل جلسه‌ها دلم می‌خواست همه‌چی رو رها کنم. ولی یه‌نفر بود که هم منو می‌فهمید، هم راهکار می‌داد.»
- دانش‌آموز ب
ما فقط مشاوره نمی‌دیم؛ ما ذهن رو می‌سازیم
روان‌یار یعنی روان‌شناسی بدون قضاوت، علمی، کاربردی، و در خدمت موفقیت تحصیلی تو.
ما توی تکنودرس باور داریم که:
ذهن سالم = تمرکز بیشتر + استرس کمتر + یادگیری عمیقتر
و قراره با همین دیدگاه، در آینده کنار خانواده‌ها، مدارس و حتی سازمان‌ها هم باشیم.
اگه آماده‌ای ذهن قوی‌تری داشته باشی، اینجاست که شروع می‌کنه
روان‌یار، زیرمجموعه‌ای علمی از تکنودرس برای ساخت ذهنی سالم و آینده‌ای روشن.
